Con il movimento troviamo equilibrio
Passeggiata invernale 2022
Rimaniamo occupati a casa nostra, (l'esercizio non si limita al camminare) dato che Elda cammina da quando mi posso ricordare, è quello che proviamo a fare spesso perché le piace stare fuori e vedere cosa sta succedendo e chi possiamo incontrare. E’ sempre stata una Donna molto socievole.
Camminare, fare esercizi o semplici movimenti mi hanno aiutato moltissimo con Elda, specialmente durante alcuni dei suoi momenti improvvisi di rabbia. Quando andai in Florida per aiutare mia madre, camminare era uno dei pochi modi per farla calmare. Stavamo passando un giorno sereno bello e poi improvvisamente entrava in lei l’ira e si arrabbiava. Aveva ancora la sua mente e i suoi pensieri ma se ne stavano andando, in quei momenti non c'era niente da dire o da fare. Uscivo letteralmente di casa e lasciavo che mi inseguisse, anche sotto il sole caldo della Florida, camminavo mentre urlava dietro di me finché non si stancava, finché non potevo avvicinarmi a lei senza discutere. Momenti davvero duri che sono durati un'ora o due.
Il camminare la tranquillizzava perché era fisicamente impegnativo, ma anche perché doveva concentrarsi sui suoi movimenti e non sul suo nervosismo. Questo vale anche ora nell’ambiente domestico, camminiamo per casa quando si arrabbia. Adesso che è arrivato il suo nuovo deambulatore veramente vuole solo camminare, è la sua nuova macchina (Elda ha guidato l’auto fino ai suoi 85 anni).
Facciamo anche semplici esercizi sia mentre è seduta sia che sta in piedi. Lo vede come un gioco e spesso rido mentre alzo le mani dieci volte e conto ad alta voce. Mantiene la circolazione del sangue e aiuta le gambe a non gonfiarsi per mancanza di movimento. Fisicamente mia madre gode di ottima salute.
Per vedere altri video, visita il nostro canale Youtube perlamoredielda
playlist: The importance of movement for those with Alzheimer's/L'importanza del movimento per chi soffre di Alzheimer
Il primo giorno di Elda con un deambulatore. Amava poter essere libera (e anche Gioia la coniglietta) e camminava avanti e indietro per casa tutto il giorno. September 2022
Elda impara come usare il suo deambulatore, come girarsi e come rompersi. È incredibilmente fantastica, ne è così felice e sono sicuro della sua indipendenza!
Questo video mostra come cerco di motivare Elda a muoversi, non sempre vuole ballare ma pensa che sia divertente muovere le braccia o le gambe al ritmo della musica... ed è così che le facciamo fare un po' di esercizio. dicembre 2022
Questo video è stato fatto a marzo 2023. Avevo la necessità di ricominciare ad allenarmi, di avere un tempo specifico per me stessa. Elda adora guardare i video di yoga, quindi quando finisco tocca a lei muoversi.
Camminando con Azzurra, una amica speciale, 2019
Rimettersi in piedi e uscire dopo una brutta caduta in casa con Angela 2019.
Passeggiata primaverile al sole 2021.
Riposarsi con il suo coniglietto.